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助産師が推奨する妊娠したい方に良い食事・食べ物・食べ方
栄養バランスの良い食事を意識することは、妊娠しやすい身体づくりへの第一歩です。妊娠したい女性に良い食事やその食べ方をご紹介します。妊活中の食生活にできることから取り入れてみてください。 1.朝食習慣をつけましょう...
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助産師が教える！妊娠しやすい体質になる生活アドバイス
妊活を成功に導くには、普段の生活やライフスタイルを見直し、日ごろから妊娠しやすい体質に 変えていくことが大切です。赤ちゃんを望む妊娠準備中の方に、日常生活でできる妊娠しやすい体質になる 生活スタイルのご提案をいたします。 妊娠しやすい体質になるＰＯＩＮＴ1 ◆夜の残業、夜更かしは控えましょう 卵子をつくりだす卵巣は夜８時に寝るといわれるほど、休息が必要な器官で、...
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助産師に聞く！二人目不妊の方へのアドバイス
産後の育児相談をしていると、第一子との年齢差が５～６年空いていらっしゃる方がいます。 意図的に空けた人というより、「第一子出産後２～３回流産してやっと出来たのです。。」、 または「一人目は普通に自然にできたので不妊とは思わなかったのですが、 今回３年以上空いてしまったので、二人目で体外受精をしました」という方の お話をよく聞きます。二人目がなかなか授からずお悩みの方も意外に多いようです。...
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